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鶏ささみとキノコのガーリック塩麹
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鶏ささみとキノコのガーリック塩麹-レシピのメイン写真

鶏ささみとキノコのガーリック塩麹

asazakari
asazakari @cook_40119483

お腹減ったら5分で完成!フライパンでちゃちゃっと炒めるだけ
このレシピの生い立ち
ささみがセールで激安だった&家で毎日ご飯食べられなく日持ちさせたかったので。

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ささみがセールで激安だった&家で毎日ご飯食べられなく日持ちさせたかったので。

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鶏ささみとキノコのガーリック塩麹

asazakari
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お腹減ったら5分で完成!フライパンでちゃちゃっと炒めるだけ
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ささみがセールで激安だった&家で毎日ご飯食べられなく日持ちさせたかったので。

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材料

  1. 鶏ささみ 2切
  2. 塩麹 大さじ1
  3. しめじ 1/2株
  4. にんにく 1かけ
  5. 塩 少々
  6. オリーブオイル 大さじ1~1.5
  7. レモンペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    【暇な時にやっておく】
    分量のささみと塩麹をよく混ぜ、ラップにくるんで冷蔵庫へ。1~3日程度置く。

  2. 2

    【食べるときにやること】
    ささみは一口大に切る。塩麹が付いていると焦げやすいので、火を通りやすくするため。

  3. 3

    スライスにんにくをオリーブオイルにいれ、香りが立ってきたらシメジをいれ、塩を少々ふって軽く炒めレモンペッパーをふる

  4. 4

    炒めたら一度フライパンからだし、切ったささみを入れて焼く。表面が白くなってきたら水(OR酒)を少し入れて蓋をして蒸し焼く

  5. 5

    肉に火が通ったらキノコとにんにくをフライパンに戻して、軽く混ぜ炒めて完成。

コツ・ポイント

肉が焦げないようによく見ていよう。

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asazakari
asazakari @cook_40119483
2013/04/27 12:43に公開
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