カフェめしのピラフガパオ

エカキムシ中島
エカキムシ中島 @cook_40087072

ピラフはバターで炒めた米をスープで炊いて作ります。
そこにレタス、肉、卵を Dockin' on すれば完成!
このレシピの生い立ち
ちょっと風邪が治りきってなくて、晩飯考えんの面倒だったんですわ。
本屋の料理本コーナーをブラブラしてたら、カフェめしの本の表紙が美味しそうだったし、ワンプレートで済むかなと思って。

カフェめしのピラフガパオ

ピラフはバターで炒めた米をスープで炊いて作ります。
そこにレタス、肉、卵を Dockin' on すれば完成!
このレシピの生い立ち
ちょっと風邪が治りきってなくて、晩飯考えんの面倒だったんですわ。
本屋の料理本コーナーをブラブラしてたら、カフェめしの本の表紙が美味しそうだったし、ワンプレートで済むかなと思って。

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材料

1人分、ピラフだけ3合分
  1. 3合
  2. バター 10~20g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 1/2本
  5. きのこ 片手にひとつかみ
  6. シーチキン 1缶(必須!)
  7. 6つまみ
  8. 胡椒 塩と同量を基準に
  9. 100g
  10. 砂糖 小1
  11. しょう油 小1弱
  12. レタス 1枚
  13. 1個
  14. マヨ 風味がつく程度

作り方

  1. 1

    1.~4.がピラフの作り方。
    米は無洗米であっても軽く洗い、その後バターで炒める。
    米が透き通ってきた気がしたら完了。

  2. 2

    米は必ず常温まで冷ます。(冷まさないとベタつきます!)
    冷凍庫を使うと楽。

  3. 3

    玉ねぎ、人参、きのこは、全てみじん切りにして軽く炒めておく。

  4. 4

    炊飯器に1.~3.および、シーチキン、塩、胡椒を全てセット。
    水は米と1:1(3合の場合は540cc)。

  5. 5

    米を炊いてる間に肉を炒め、砂糖としょう油で炒める。
    (作っている間に冷めてしまったら、最後にレンジでチンすればOK)

  6. 6

    米が炊き上がる直前で目玉焼きを作る。
    (写真のは蒸し焼きです。子供も食べるので)

  7. 7

    レタスは洗って軽くちぎる。

  8. 8

    カフェめしっぽく盛り、最後にマヨと胡椒をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ピラフは、あとでマヨとか乗せる前提だったので少し薄味にしてあります。
そのまま食べるなら、塩をちょっとだけ入れてもよいかもです。

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エカキムシ中島
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土日は俺か嫁さのどちらか、手があいている方が料理をするというルールだったはずが、ここ数年は土日に料理をしなかった日が年間わずか数日という日々……。得意料理はイタリアン全般。とりわけピザは息子にも人気。
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