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アボガド・豆腐・トマトの海藻サラダ
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アボガド・豆腐・トマトの海藻サラダ-レシピのメイン写真

アボガド・豆腐・トマトの海藻サラダ

annの料理
annの料理 @cook_40158486

デパ地下サラダに負けません!彩りきれいなヘルシーで美味しいサラダです。
このレシピの生い立ち
デパ地下に売っているサラダは本当に美味しそうですが高い!家で作れば経済的なので、何でも作ります。

デパ地下サラダに負けません!彩りきれいなヘルシーで美味しいサラダです。
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デパ地下に売っているサラダは本当に美味しそうですが高い!家で作れば経済的なので、何でも作ります。

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アボガド・豆腐・トマトの海藻サラダ

annの料理
annの料理 @cook_40158486

デパ地下サラダに負けません!彩りきれいなヘルシーで美味しいサラダです。
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デパ地下に売っているサラダは本当に美味しそうですが高い!家で作れば経済的なので、何でも作ります。

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材料

2人分
  • アボガド 1個
  • 豆腐(絹) 1パック(小)
  • レタス 3枚
  • ブロッコリー、オクラなど 少し
  • トマト 1個
  • 海藻サラダ 一袋
  • ポン酢・ごま油・ごま
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作り方

  1. 1

    海藻サラダは水で戻して、水切りしておく。

    • アボガド・豆腐・トマトの海藻サラダ作り方1写真
  2. 2

    アボガドは種を取り、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    豆腐・レタス、トマトも食べやすい大きさに。ブロッコリーやきゅうり、オクラなどある野菜を使う。

  4. 4

    材料を混ぜ合わせて、きれいに盛り付ける。

    • アボガド・豆腐・トマトの海藻サラダ作り方4写真
  5. 5

    たれは、ポン酢にごま油を少し、ごまを混ぜておく。食べる直前にかける。

    • アボガド・豆腐・トマトの海藻サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

きれいに盛り付けるのがポイント。

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annの料理
annの料理 @cook_40158486
2013/04/27 12:08に公開
料理は簡単で美味しいのが一番!簡単に作れてオシャレに見える料理を研究中です。つくれぽ送って下さったruriさん、コメント書く前に間違って掲載してしまいました。ごめんなさい。
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このレシピのキーワード

オクラ トマト レタス アボカド ブロッコリー ゴマ 豆腐

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