卵嫌いさんにも☆なめらか卵ホワイトソース

味はホワイトソースそっくりです。でもホワイトソースよりずっと手軽かも。
バターなど油脂分を使わない分、ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
息子の卵アレルギーの治療が順調で、今度は卵を食べさせて負荷をかけなさいと言われましたが、今まで制限してきたので、すっかり卵嫌いに…。なんとか口にして欲しくて、カスタードクリームをヒントに、大好きなホワイトソースを卵入りにしてみました。
卵嫌いさんにも☆なめらか卵ホワイトソース
味はホワイトソースそっくりです。でもホワイトソースよりずっと手軽かも。
バターなど油脂分を使わない分、ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
息子の卵アレルギーの治療が順調で、今度は卵を食べさせて負荷をかけなさいと言われましたが、今まで制限してきたので、すっかり卵嫌いに…。なんとか口にして欲しくて、カスタードクリームをヒントに、大好きなホワイトソースを卵入りにしてみました。
作り方
- 1
牛乳を小鍋に入れて、沸騰直前まで温める。
- 2
卵をボウルに割り入れる。よくほぐして、粉チーズを加え、よく混ぜる。小麦粉も入れてよく混ぜる。
- 3
牛乳を少しずつ入れては混ぜ、を繰り返す。
- 4
ざるでなべに漉し入れて、弱火にかけ、泡立て器で混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。(全体がぶくぶく沸騰したらストップ)
- 5
塩こしょうで味を調えます。
できあがったソースは、普通のホワイトソースとして使えます。写真は野菜のミニグラタンです。
コツ・ポイント
牛乳の量を増やしたり、粉の量を減らしたりすると、もっと緩いソースになります。(逆にすれば堅めのソースに。)冷えて固くなったら、少しレンジで温めて、またぐるぐると泡立て器で混ぜるとなめらかになります。
お試しを。
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