サバのムニエル☆トマトソース添え うさち。 @cook_40065781 塩焼きや味噌煮以外でも美味しいよ☆このレシピの生い立ち味噌煮以外で食べたくて☆ もっと読む 塩焼きや味噌煮以外でも美味しいよ☆このレシピの生い立ち味噌煮以外で食べたくて☆ もっと読む サバのムニエル☆トマトソース添え うさち。 @cook_40065781 塩焼きや味噌煮以外でも美味しいよ☆このレシピの生い立ち味噌煮以外で食べたくて☆ もっと読む 塩焼きや味噌煮以外でも美味しいよ☆このレシピの生い立ち味噌煮以外で食べたくて☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 サバ １匹 片栗粉 適宜 乾燥パセリ 適宜 塩、コショウ 適宜 オリーブオイル 適宜 ニンニク 1カケ 玉ねぎ 1/2個 トマト缶(ダイス状) 1缶 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバを三枚におろします。私は片身2枚を買い、骨を削ぎました。 2 サバを5cmくらいに削ぎ切りして、塩コショウをまぶします。 3 片栗粉に乾燥パセリを混ぜ、薄くはたきます。 4 フライパンにオリーブオイルを熱し、皮目を下にして並べます。焼き色がついたら裏返します。 5 フライパンをサッと拭き、オリーブオイルとニンニクを入れ香りが出たら玉ねぎを炒めます。 6 玉ねぎがしんなりしたらトマトの水煮缶(ダイス)を加え煮込みます。塩、胡椒で味を調え完了です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18364129 コピーしました！ うさち。 @cook_40065781 2013/04/22 13:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 二児の母です。 もっと読む このレシピのキーワード ムニエル サバ 片栗粉 トマト缶 にんにく 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ウナギとモヤシのお好み焼き レンジで時短♡大根と豚そぼろの煮物 ピリ辛こんにゃく ◎ベビー用ミルクでプリン 混ぜるだけ🍋レモンこうじドレッシング 簡単！フライパン1つ鮭のちゃんちゃん焼き トースターで！ヨーグルトスコーン♪ HM＆トースターで簡単スコーン 鶏むね肉ｄｅガリバタチキン☆ HKM＆炊飯器でヨーグルトチーズケーキ♪ supper easy spaghetti Sausage and Peppers - voted the BEST The Ultimate Beef Wellington Chicken Kabobs macaroni and creamy cheese (an improvisation) 捏ねない失敗しないフォカッチャ生地♪ 鶏肉のトマトソース煮込み チョコ蒸しパン 色鮮やかなバジルソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18364129
アプリでひらく
