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こんにゃくのきんぴら
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こんにゃくのきんぴら-レシピのメイン写真

こんにゃくのきんぴら

東京ミルク
東京ミルク @cook_40098861

毎日、生芋こんにゃく1/4枚を2週間食べ続けるとお肌がピカピカになります。

このレシピの生い立ち
美肌成分セラミドが多く含まれるという生芋こんにゃくをおいしく沢山食べる調理法を探して。
陽mamaさんの「ピリ辛ねじり蒟蒻」(レシピID:18269748)を参考にさせていただきました。

毎日、生芋こんにゃく1/4枚を2週間食べ続けるとお肌がピカピカになります。

このレシピの生い立ち
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東京ミルク
東京ミルク @cook_40098861

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陽mamaさんの「ピリ辛ねじり蒟蒻」(レシピID:18269748)を参考にさせていただきました。

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材料

作りやすい分量
  • 生芋こんにゃく 3枚 (250g×3枚)
  • 酒 90cc (大さじ6)
  • 醤油 90cc (大さじ6)
  • みりん 45cc (大さじ3)
  • ゴマ油 大さじ2
  • 鷹の爪 2本
  • (好みで)白ゴマ 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは両面に隠し包丁を入れて、横幅を4等分にしサイコロ状に切る。熱湯で10分間ゆでて灰汁抜きし、冷水に取る。

  2. 2

    鷹の爪は種をとって小口切りにする。

  3. 3

    大きめの鍋にゴマ油と鷹の爪を中火で熱する。香りが立ってきたら、こんにゃくを加えて強火で焼き付けるようによく炒める。

  4. 4

    こんにゃくの表面が白くなってきてからしばらく炒めたら、調味料をすべて加え、落とし蓋をして弱火で煮詰める。

  5. 5

    ときどきこんにゃくを返しながら、汁気がなくなるまで煮詰めたらできあがり。好みで白ゴマをまぶす。

コツ・ポイント

下茹で時間を多めに取り、さらによく炒めると
臭みがなくなると同時にきゅっと締まるような歯ごたえになります。

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東京ミルク
東京ミルク @cook_40098861
2009/03/12 17:22に公開
簡単でおいしい料理
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このレシピのキーワード

きんぴら こんにゃく 酒 いも トウガラシ

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