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キヌアと酒粕の肉味噌風
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キヌアと酒粕の肉味噌風-レシピのメイン写真

キヌアと酒粕の肉味噌風

★★Yuko★★
★★Yuko★★ @cook_40054912

キヌアと酒粕でヘルシー肉味噌です。
このレシピの生い立ち
ジャージャー麺の具にキヌアを入れてみようと思って。

キヌアと酒粕でヘルシー肉味噌です。
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ジャージャー麺の具にキヌアを入れてみようと思って。

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キヌアと酒粕の肉味噌風

★★Yuko★★
★★Yuko★★ @cook_40054912

キヌアと酒粕でヘルシー肉味噌です。
このレシピの生い立ち
ジャージャー麺の具にキヌアを入れてみようと思って。

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材料

400ml分
  • にんにく 2片
  • しょうが 20g
  • 長ネギ 2本
  • キヌア(炊いたもの) 1カップ
  • 酒粕 0.5カップ
  • ごま油 大さじ4
  • 味噌 大さじ3
  • 白練りごま 大さじ1
  • 米飴 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 純米酒 大さじ3
  • 唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    キヌアは乾物で100g程度を、洗い、小さめの鍋に入れ、キヌアより少し多めの水を入れ、10分加熱5分間蒸らす。

  2. 2

    にんにく、しょうが、長ネギをフードプロセッサーにかけてみじん切りにする。

  3. 3

    中華鍋などにごま油を入れ、1を軽く炒め、キヌア、酒粕を入れさらに炒める。

  4. 4

    味噌、白練りごま、米飴、醤油、純米酒を入れ、馴染むまで煮る。仕上げに唐辛子をふる。

コツ・ポイント

キヌア、酒粕の比率はお好みで調節して下さい。ベジタリアンじゃなければ、挽き肉をいれても。

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★★Yuko★★
★★Yuko★★ @cook_40054912
2015/06/12 16:37に公開
パリのコルドンブルーで、料理とお菓子のディプロム取得。でも、普段作るのは、家族に合わせた普通の料理。天然酵母パンも焼いてます♪
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このレシピのキーワード

肉味噌 にんにく 酒 味噌 キヌア トウガラシ しょうが 長ネギ 米

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