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☆ほうれん草と魚肉ソーセージの炒めもの☆
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☆ほうれん草と魚肉ソーセージの炒めもの☆-レシピのメイン写真

☆ほうれん草と魚肉ソーセージの炒めもの☆

たけとんぼ
たけとんぼ @cook_40070951

安い！・簡単！・早い！の三拍子の炒めもの
塩味であっさりでガっツリ食べちゃってください
３分クッキングです
このレシピの生い立ち
ほうれん草と言ったらなぜかこのメニュウ
母が作ってくれたスピード料理！！

安い！・簡単！・早い！の三拍子の炒めもの
塩味であっさりでガっツリ食べちゃってください
３分クッキングです
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ほうれん草と言ったらなぜかこのメニュウ
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☆ほうれん草と魚肉ソーセージの炒めもの☆

たけとんぼ
たけとんぼ @cook_40070951

安い！・簡単！・早い！の三拍子の炒めもの
塩味であっさりでガっツリ食べちゃってください
３分クッキングです
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ほうれん草と言ったらなぜかこのメニュウ
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材料

２人分
  • ほうれん草 １束
  • 玉子 ２個
  • 魚肉ソーセージ ２本
  • にんじん ５cm位
  • 塩 小さじ1/2
  • コショウ 少々
  • 酒 大さじ１
  • 中華顆粒だし 小さじ１
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作り方

  1. 1

    ニンジンは短冊にしたらレンジで２分チン・ほうれん草はざク切りに根本は良く洗って・ソーセージは縦に切ったらななめ切りにする

    • ☆ほうれん草と魚肉ソーセージの炒めもの☆作り方1写真
  2. 2

    フライパンに大さじ１の油で溶いた玉子を軽く炒める、一旦取り出して、少々油を足して、１の材料を炒める

    • ☆ほうれん草と魚肉ソーセージの炒めもの☆作り方2写真
  3. 3

    ２に酒を回して入れ顆粒だし・塩・胡椒して強火で一気に仕上げる

  4. 4

コツ・ポイント

とくにありません
ニンジンを先に切ってレンジにかけると
調理時間が早いし炒め過ぎもない様です

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たけとんぼ
たけとんぼ @cook_40070951
2009/03/13 15:27に公開
食べるの大好き！メタボ・・が気になる親父ですCOOKの皆さんのレシピ素晴らしい！料理の好きな方がこんなにいたなんて・・感動です皆さんから元気を頂いて挑戦です
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ほうれん草 魚肉ソーセージ 卵 酒

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