オートミール入りハンバーグ♪
春桜…♡ @cook_40141085
オートミールや押し麦、豆腐も入った健康バーグ。
薄切り肉で包んで、ボリュームアップ。
このレシピの生い立ち
いつも冷凍してある茹でたオートミール・押し麦の利用の一つです。
更に、加熱前に形が崩れた餃子も利用。
健康的に豆腐も入れました。
餃子の再利用 ID:18373904
茹でオートミール、押し麦
ID:18420251
オートミール入りハンバーグ♪
オートミールや押し麦、豆腐も入った健康バーグ。
薄切り肉で包んで、ボリュームアップ。
このレシピの生い立ち
いつも冷凍してある茹でたオートミール・押し麦の利用の一つです。
更に、加熱前に形が崩れた餃子も利用。
健康的に豆腐も入れました。
餃子の再利用 ID:18373904
茹でオートミール、押し麦
ID:18420251
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍してあるネギと、オートミールと押し麦の茹でたものをレンジで解凍
茹でオートミール、押し麦
ID:18420251 -
- 2
加熱前に崩れた餃子と、ひき肉もいれて
-
- 3
全て混ぜて、塩コショウをする。
餃子に味がついているので、塩コショウで充分。
-
- 4
混ぜ合わせて成形
-
- 5
薄切りの豚肉で包んで、焼く
-
- 6
完成♪
お好みでケチャップや醤油などをかけて召し上がれ♪
-
コツ・ポイント
押し麦やオートミールを入れたら柔らかい食感ですが、肉で巻いているので歯ごたえアップ。
押し麦などを茹でて冷凍しておけば、いつでも色々な料理に使えます。
子供も違和感なく美味しく食べてくれました♪
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