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もやしとニラの中華スープ
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もやしとニラの中華スープ-レシピのメイン写真

もやしとニラの中華スープ

いしふじ家
いしふじ家 @cook_40154422

豆腐と鶏肉の団子(レシピID :18424107)を入れてみました

このレシピの生い立ち
餃子の中身が余ったので、スープにしてみました!でも、おいしかったので、次は餃子なしでも作ってしまいそう(笑)。

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餃子の中身が余ったので、スープにしてみました!でも、おいしかったので、次は餃子なしでも作ってしまいそう(笑)。

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いしふじ家
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豆腐と鶏肉の団子(レシピID :18424107)を入れてみました

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材料

2人分
  • もやし 3分の1袋
  • ニラ 5本くらい
  • オイスターーソース 小さじ1
  • 酒 小さじ2
  • 塩 少々
  • 豆腐と鶏肉の団子 4つ
  • 牡蠣醤油(なければ普通の醤油) 小さじ1~2(お好みで)
  • シーチキン 2分の1カン
  • ごま油 少々
  • ウエイバー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    にらはみじん切りにし、もやしとまぜて塩もみして、しばらくおく。水が出てきたら絞っておく(全部絞らなくても大丈夫)。

  2. 2

    ニラとモヤシがしんなりしたら、シーチキンを汁ごといれて、よく混ぜる。

  3. 3

    具にオイスターソース、ごま油をかけ、しばらくおく。その間に鍋にお湯をわかしておきます。

  4. 4

    沸いたお湯に具を入れて、酒、ウエイバーを加えて一煮立ちさせます。

  5. 5

    もやしがあまっていたら、ここで塩もみしていないもやしを追加すると、しゃっきり感が増します。

  6. 6

    塩、牡蠣醤油で味を整え、片栗粉でとろみをつけて、召し上がれ!

コツ・ポイント

もやしは全部塩もみせず、少量はそのまま使うのがポイント。しゃきしゃき感も楽しめます。

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いしふじ家
いしふじ家 @cook_40154422
2009/03/09 02:11に公開
最近コレステロール値を下げるレシピに取り組んでます!
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このレシピのキーワード

ツナ ニラ 鶏肉 もやし 酒 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18367797
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