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赤いんげん豆下茹で
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赤いんげん豆下茹で-レシピのメイン写真

赤いんげん豆下茹で

きみき
きみき @cook_40158332

赤いんげん豆
このレシピの生い立ち
いつも缶詰を利用しているのですが豆の状態で購入。
本などをみると、戻す水も煮る水も少ないんですけど、少ないと しっかり戻せてなかったり、煮ている時に(アクをとったりで)水が足りなくなってシワができたりするので多めにしています。

赤いんげん豆
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いつも缶詰を利用しているのですが豆の状態で購入。
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きみき
きみき @cook_40158332

赤いんげん豆
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いつも缶詰を利用しているのですが豆の状態で購入。
本などをみると、戻す水も煮る水も少ないんですけど、少ないと しっかり戻せてなかったり、煮ている時に(アクをとったりで)水が足りなくなってシワができたりするので多めにしています。

赤いんげん豆
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いつも缶詰を利用しているのですが豆の状態で購入。
本などをみると、戻す水も煮る水も少ないんですけど、少ないと しっかり戻せてなかったり、煮ている時に(アクをとったりで)水が足りなくなってシワができたりするので多めにしています。

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材料

  • 赤いんげん豆 100g
  • 重曹 0.5g
  • 塩 小さじ1/4
  • 水 400cc
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作り方

  1. 1

    100g?少ないわ、って思うけど、けっこう増えますのでこれくらいで。よく洗って水400cc(豆の4倍)に一晩以上つける。

  2. 2

    途中、上にあくのようなものがういてくると思いますので水交換。

  3. 3

    一晩おいても豆にシワがあるようだったら、水を取り換え、もう少しつけておく。

  4. 4

    豆がたっぷり水を吸ってぷっくり、これ以上吸わないなーという状態になったら、ざるにあげて

  5. 5

    鍋に水400ccと重曹+塩を入れて30分くらい煮ます。冷めるまでひたしておきます。

コツ・ポイント

豆の古さや大きさ、産地によって吸水量や時間が違うと思います。
そのままサラダなどで食するのではなく、固いほうが好みとか、煮物で使うなら煮る時間はもっと短く。

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きみき
きみき @cook_40158332
2013/04/27 07:34に公開
牛全般にアレルギーがあります。乳製品だけじゃなく、牛肉も。これらは、子どもの頃から嫌い。なのに無理やり食べさせられていたという。。。アレルギーは、大人になって病気をした時に検査をしてはじめてわかった。<持論>子どもは、自分にとって危険なものは本能でわかる、だから無理やり食べさせるな~、嫌いなものは食べなくていいの~
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このレシピのキーワード

いんげん豆

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