★おから&じゃがいものおやき★

かぉ。
かぉ。 @cook_40079271

おからのパサパサ感ナシ!具は何でもアリ!とっても食べやすいおやきです♪子どものおやつにもピッタリです゜・*:.。
このレシピの生い立ち
最近おからにハマり、色々試作中!

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おからのパサパサ感ナシ!具は何でもアリ!とっても食べやすいおやきです♪子どものおやつにもピッタリです゜・*:.。
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材料

12個分くらい
  1. じゃがいも 3個
  2. おから じゃがいもと同量
  3. ツナ・ベーコンハムなど お好みで
  4. コーン玉ねぎほうれん草など お好みで
  5. チーズ お好みで
  6. 塩・こしょう 少々
  7. 黒こしょう お好みで
  8. ケチャップ お好みで

作り方

  1. 1

    ボールにじゃがいもをすりおろし、おから、具をすべて混ぜ、好きな形にする。

  2. 2

    フライパンに薄く油を引き、1を並べ、蓋をして弱火で両面焼き色がつくまでじっくり焼く。

  3. 3

    ※我が家ではケチャップをつけて食べています♪

  4. 4

コツ・ポイント

おから:じゃがいも=1:1
コレだけです(o・ェ・o)★

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