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しっとりやわらか☆鶏胸肉のやさしいお酢煮
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しっとりやわらか☆鶏胸肉のやさしいお酢煮-レシピのメイン写真

しっとりやわらか☆鶏胸肉のやさしいお酢煮

risu
risu @cook_40021557

胸肉なのにパサつかずしっとり柔らか、つるっとした食感で後味さっぱりの美味しいお酢煮ができました。
疲労回復効果も。
このレシピの生い立ち
モニター当選したミツカンやさしいお酢を使ってさっぱりしたお酢煮込みにしてみました。普段使っているお酢だと煮込みの時にツンとした匂いがするのですが、このお酢だと食感・味ともに丸味のあるものになりました。

胸肉なのにパサつかずしっとり柔らか、つるっとした食感で後味さっぱりの美味しいお酢煮ができました。
疲労回復効果も。
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モニター当選したミツカンやさしいお酢を使ってさっぱりしたお酢煮込みにしてみました。普段使っているお酢だと煮込みの時にツンとした匂いがするのですが、このお酢だと食感・味ともに丸味のあるものになりました。

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しっとりやわらか☆鶏胸肉のやさしいお酢煮

risu
risu @cook_40021557

胸肉なのにパサつかずしっとり柔らか、つるっとした食感で後味さっぱりの美味しいお酢煮ができました。
疲労回復効果も。
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材料

  • 鶏胸肉 1枚
  • ミツカンやさしいお酢 50cc
  • 醤油 50cc
  • 蜂蜜 大さじ1~2
  • 出汁 100cc
  • 片栗粉 大さじ2~3
  • ごま 少々
  • (下味用)
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • 生姜 少々
  • にんにく 少々
  • 醤油 小さじ1
  • ミツカンやさしいお酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は開いて削ぎ切りにし、軽く塩コショウしてその他下味の調味料を加えて揉みこんでしばらくおく。

  2. 2

    フライパンに、お酢、醤油、蜂蜜、出汁を入れて一煮立ちさせる。

  3. 3

    下味をつけた鶏胸肉に片栗粉を薄くつけて、煮立ったフライパンに入れる。

  4. 4

    とろみがついて火が通ったら皿に盛り、お好みでごまを振りかける。

コツ・ポイント

下味は10~20分くらい放置で。鶏胸肉を使いましたが、他の部位でもいいと思います。ネギや大根や卵を一緒に煮ても美味しいかも。
今回は蜂蜜を使いましたが、砂糖でもいいです。
(糖分と食酢を同時にとることで疲労回復の効果があるらしいです)

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risu
risu @cook_40021557
2009/03/04 10:57に公開
6歳差兄妹を育てて日々格闘中の専業主婦です。 料理は好きなほうですが、毎日何を作ろうかで悩んでいつも皆さんのレシピを参考にさせてもらっています。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 片栗粉 はちみつ にんにく ゴマ しょうが 鶏胸肉

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