鶏 膝軟骨の塩コショウ焼き

美食家X
美食家X @cook_40128008

つまみに最適!油を使わないからあっさりヘルシー
このレシピの生い立ち
珍しくスーパーに膝軟骨が売ってたので

鶏 膝軟骨の塩コショウ焼き

つまみに最適!油を使わないからあっさりヘルシー
このレシピの生い立ち
珍しくスーパーに膝軟骨が売ってたので

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材料

  1. 軟骨 いくらでも
  2. 岩塩 適量
  3. 粗びきブラックペッパー 適量
  4. 日本酒 なるべくいいやつ

作り方

  1. 1

    膝軟骨は軽く流水で洗います

  2. 2

    水分を切って、フライパンに並べて油を引かずに火にかけます

  3. 3

    ジュージューしてきたら極弱火にして3分ほど放置

  4. 4

    膝軟骨をひっくり返し、岩塩、胡椒をふりかけ強火にします。

  5. 5

    日本酒を小さじ1くらい回しかけフライパンを振って膝軟骨に焼き目がついてきたら器に盛って完成です。

コツ・ポイント

料理酒ではなく日本酒を使うと風味がいいです

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