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グルテンフリーカレー☆ルーなし☆簡単
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グルテンフリーカレー☆ルーなし☆簡単-レシピのメイン写真

グルテンフリーカレー☆ルーなし☆簡単

シズティーヌキッチン
シズティーヌキッチン @cook_40084080

フライパン1つで出来ちゃうし、簡単だし、なんかおしゃれ☆是非試してみてください(∩´∀`)∩
このレシピの生い立ち
グルテンフリーを実践中にカレーが食べたくて作ってみたらいい感じに出来たぁ(n´v`n)

フライパン1つで出来ちゃうし、簡単だし、なんかおしゃれ☆是非試してみてください(∩´∀`)∩
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グルテンフリーカレー☆ルーなし☆簡単

シズティーヌキッチン
シズティーヌキッチン @cook_40084080

フライパン1つで出来ちゃうし、簡単だし、なんかおしゃれ☆是非試してみてください(∩´∀`)∩
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フライパン1つで出来ちゃうし、簡単だし、なんかおしゃれ☆是非試してみてください(∩´∀`)∩
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材料

約2人分
  • *カレーパウダー 大さじ1
  • *醤油 大さじ2.5
  • *みりん 大さじ1
  • *ケチャップ 大さじ1/2
  • *ウスターソース 大さじ1
  • *トマト水煮 大さじ4
  • *牛乳 100cc
  • *純ココア 大さじ1
  • *水 100cc
  • *ブイヨン又はコンソメ 1個
  • *炒め玉ねぎ又はチャツネ 1玉分
  • 手羽元 4本
  • かぼちゃ、ナス等 お好みで
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作り方

  1. 1

    *の材料を鍋に入れ煮込むだけ!

  2. 2

    焼いたお好みのトッピングを乗せて完成☆
    アスパラやウインナー、パプリカなど、お好きな材料でどうぞ♡

  3. 3

    20160820人気検索トップ10入り感謝♪ありがとうございます(*´˘`*)♡

コツ・ポイント

結構適当な分量でできますよ!お好みで調節して下さい。写真はミックスビーンズ入れてます。

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シズティーヌキッチン
シズティーヌキッチン @cook_40084080
2015/07/02 23:23に公開

このレシピのキーワード

カレー なす ココア かぼちゃ トマト缶 牛乳 カレー粉 玉ねぎ ケチャップ 手羽元

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