チキン南蛮

ひろこtoはな
ひろこtoはな @cook_40041711

宮崎の味、チキン南蛮。
南蛮酢とタルタルソースがよく合いますー
ボリュームあって、おいしいですよ。
このレシピの生い立ち
テレビで見て、おいしそうだったので。
私は鶏胸肉で作った方が好きです。

チキン南蛮

宮崎の味、チキン南蛮。
南蛮酢とタルタルソースがよく合いますー
ボリュームあって、おいしいですよ。
このレシピの生い立ち
テレビで見て、おいしそうだったので。
私は鶏胸肉で作った方が好きです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉むねでも) 2枚
  2. 塩、こしょう 各少々
  3. 小麦粉、卵、油 適量
  4. 《南蛮酢》
  5. 醤油 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ3
  7. 大さじ2と1/2
  8. 《タルタルソース》
  9. ゆで卵 1個
  10. 玉ねぎ 1/8個
  11. マヨネーズ 大さじ2と1/2
  12. ケチャップ 大さじ1/2
  13. 塩、こしょう 各少々
  14. セリみじん切り 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    南蛮酢を作る。鍋に南蛮酢の材料を入れて煮立たせる。

  2. 2

    鶏肉は塩こしょうをふり、小麦粉を全体にまぶしてはたいておく。溶き卵をつけ、180℃の油で揚げる。

  3. 3

    2を1に漬ける。

  4. 4

    タルタルソースを作る。ゆで卵と玉ねぎはみじん切りにし、マヨネーズ、ケチャップと合わせる。塩こしょうし、パセリを混ぜる。

  5. 5

    3を皿に盛り、4のタルタルをかける。
    余った南蛮酢もかける。

コツ・ポイント

南蛮酢に生姜や玉ねぎ、にんじんなどのみじん切りを加えてもおいしいです。

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ひろこtoはな
ひろこtoはな @cook_40041711
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日々勉強中の管理栄養士です。「おいしく、楽しく、簡単に」カラダの中からキレイ目指しています☆マイペース更新になると思いますが・・・
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