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簡単すぎる‼︎味噌汁からの冷汁♪
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簡単すぎる‼︎味噌汁からの冷汁♪-レシピのメイン写真

簡単すぎる‼︎味噌汁からの冷汁♪

まーままい
まーままい @cook_40055418

味噌汁が余ってしまった時に、次の日のメイン料理に♪すごく簡単すぎるリメイク料理です(*´╰╯`๓)♬
このレシピの生い立ち
味噌汁が残ったのがある、今日は料理したくない、どうにかメインにならないかなぁと…あ‼︎冷汁なら( ´艸`)

味噌汁が余ってしまった時に、次の日のメイン料理に♪すごく簡単すぎるリメイク料理です(*´╰╯`๓)♬
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味噌汁が残ったのがある、今日は料理したくない、どうにかメインにならないかなぁと…あ‼︎冷汁なら( ´艸`)

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簡単すぎる‼︎味噌汁からの冷汁♪

まーままい
まーままい @cook_40055418

味噌汁が余ってしまった時に、次の日のメイン料理に♪すごく簡単すぎるリメイク料理です(*´╰╯`๓)♬
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味噌汁が残ったのがある、今日は料理したくない、どうにかメインにならないかなぁと…あ‼︎冷汁なら( ´艸`)

味噌汁が余ってしまった時に、次の日のメイン料理に♪すごく簡単すぎるリメイク料理です(*´╰╯`๓)♬
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材料

  • 前日の残り味噌汁 どれくらいでもok
  • ツナ缶or鯖缶 1缶
  • 豆腐 1丁
  • 胡麻 たっぷり
  • みょうが 3本前後
  • 大葉 4枚前後
  • ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    材料♪前日のだんご汁残り♪人参やきのこなど残っていますが気にしなくてok(๑•ω•๑)/

    • 簡単すぎる‼︎味噌汁からの冷汁♪作り方1写真
  2. 2

    胡瓜→薄切り。大葉→せん切り。みょうが→縦に半分に切ってからせん切り。ねぎ→小口切り

    • 簡単すぎる‼︎味噌汁からの冷汁♪作り方2写真
  3. 3

    2を残り味噌汁の中に入れて、混ぜる♪

    • 簡単すぎる‼︎味噌汁からの冷汁♪作り方3写真
  4. 4

    豆腐と、鯖缶は手で潰しながら入れると、簡単にほぐれます♪鯖缶の汁も全て入れて栄養素up☆

    • 簡単すぎる‼︎味噌汁からの冷汁♪作り方4写真
  5. 5

    全て混ぜたら、胡麻を入れ味見をして、薄いようなら、醤油や味噌を入れて味を整えたら完成♪

    • 簡単すぎる‼︎味噌汁からの冷汁♪作り方5写真

コツ・ポイント

胡麻はたっぷりのが美味しいです(*´╰╯`๓)♬ 前日の残り味噌汁はどんな味噌汁でも合います♪具が残っていてもそのまま作ってOk♪栄養満点になります( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

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まーままい
まーままい @cook_40055418
2015/06/18 13:47に公開
腎臓病の為、1日三食で塩分6g以下、たんぱく質50以下の体に優しい&素材の旨味が感じれるご飯になるように心がけたメニューになってます(^-^)/おかけでむくみ知らずの体になりました(*^_^*)趣味は食べ歩き、旅行です(^^)美味しいもの食べる為ならあっちへこっちへ( ^ω^ )
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このレシピのキーワード

みそ汁 冷や汁 ねぎ サバ ツナ 大葉 缶詰 みょうが ゴマ 豆腐

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