トマト風味のチキンdeカフェランチ風♡

アヤピン
アヤピン @cook_40058841

ランチにもディナーでもどちらもいける!!
すりおろしお野菜のソースがとってもおいしい♡一品です。ライスでもパンでも♡
このレシピの生い立ち
とってもおいしくて友人から昔おそわったレシピです。

トマト風味のチキンdeカフェランチ風♡

ランチにもディナーでもどちらもいける!!
すりおろしお野菜のソースがとってもおいしい♡一品です。ライスでもパンでも♡
このレシピの生い立ち
とってもおいしくて友人から昔おそわったレシピです。

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材料

3~4人分
  1. 鶏もも肉 600~700g
  2. 小麦粉 適量
  3. バター 大2
  4. 大1
  5. 塩コショウ 適量
  6.   A
  7. たまねぎ 1と1/2個
  8. にんじん 1と1/2個
  9. りんご 1と1/2個
  10. にんにく 3かけ
  11. しょうが 大1~2(すりおろし)
  12.   B
  13. トマトケチャップ 150cc
  14. 中濃ソース 100cc
  15. 砂糖 大4
  16. 味の素 小1/2
  17. 固形コンソメ 2個
  18. 150cc

作り方

  1. 1

    鶏肉を1枚8~10当分にカットして、鶏肉に塩コショウをし、10分程置きます。

  2. 2

    1に小麦粉をまぶし、余分な粉をとって、フライパンにバターと油をひき表面がきつね色になるくらいまで焼き、油をよくきります。

  3. 3

    Aをすべてすりおろし、そこにBと2を加え、弱火でゆっくりと煮ます。

  4. 4

    鶏肉にしっかり火がとおり、味がついたら出来あがりです。

コツ・ポイント

全部すりおろすのがちょっぴり面倒だけど。。。それさえ頑張れば!!!
お野菜がたっぷりで栄養もばっちり☆子供にもオススメです♡

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アヤピン
アヤピン @cook_40058841
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はじめましてアヤピンと申しますcooking&sweets作り、美味しいもの大好きです♪皆さんのおいしいレシピに刺激をうけながらお料理がんばりたいと思っています!
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