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白菜と油揚のカレー炒め
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白菜と油揚のカレー炒め-レシピのメイン写真

白菜と油揚のカレー炒め

s_eyes
s_eyes @cook_40094938

淡白な白菜をカレー味で。
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s_eyes
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材料

2人分
  • 白菜(小さめ) 5〜6枚
  • 油揚 1枚
  • ごま油 小さじ1
  • 顆粒だし 大さじ2/3
  • カレー粉 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    白菜は1cmくらいの幅でザクザク切る。芯と葉にわけておく。
    油揚は縦半分に切ってから1cm幅で切る。

  2. 2

    フライパンか中華鍋に白菜の芯→油揚→白菜の葉の順で入れ、ごま油と顆粒だしをかけて蓋をし、火にかける。

  3. 3

    蒸気が上がったら弱目の中火にして3〜4分加熱する。
    蓋をあけて全体を混ぜる。
    白菜が固いようなら再び蓋をして加熱する。

  4. 4

    白菜が柔らかくなったら、カレー粉を加えてさらに混ぜる。

コツ・ポイント

白菜から出る水分と少量のごま油だけで蒸し煮にしています。焦げ付くようなら小さじ2くらい料理酒を振ってください。油揚は厚みのあるタイプがおすすめ。
ほぼ日のカレーの恩返しを使いました。深みのある味で料理が上手くなったような錯覚しちゃいます。

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s_eyes
s_eyes @cook_40094938
2015/06/18 16:24に公開
ほぼベジタリアンです。野菜オンリーの料理をメインに探して作っています。自分でUPするのは簡単手抜き料理が基本。雰囲気で作ってきたものを数値化するのが難しいです(笑)
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの 白菜 カレー粉 油揚げ

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