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ツナ缶丼 豆板醤風味
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ツナ缶丼 豆板醤風味-レシピのメイン写真

ツナ缶丼 豆板醤風味

ながながＲ
ながながＲ @cook_40159093

時短メニューですがとっても美味しいです！
このレシピの生い立ち
ツナが好きすぎて！

時短メニューですがとっても美味しいです！
このレシピの生い立ち
ツナが好きすぎて！

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ツナ缶丼 豆板醤風味

ながながＲ
ながながＲ @cook_40159093

時短メニューですがとっても美味しいです！
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材料

1人分
  • ツナ缶 1個
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 麺つゆ(ストレート) 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • ご飯 1膳
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作り方

  1. 1

    ツナ缶を少し開けます

    • ツナ缶丼 豆板醤風味作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶の油を捨てます

    • ツナ缶丼 豆板醤風味作り方2写真
  3. 3

    器に取り、醤油、マヨネーズ、豆板醤を入れてます。

    • ツナ缶丼 豆板醤風味作り方3写真
  4. 4

    混ぜ合わせます。

    • ツナ缶丼 豆板醤風味作り方4写真
  5. 5

    アツアツのご飯に載せて召し上がれ。

    • ツナ缶丼 豆板醤風味作り方5写真

コツ・ポイント

豆板醤がツナ缶の風味を引き立てます！ 刻み海苔、ゴマなどのトッピングもオススメです！

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ながながＲ
ながながＲ @cook_40159093
2015/06/26 04:45に公開
炭水化物抜きダイエットを始めた40男です！　コンビニで買える食材を中心に、白いご飯、麺類を食べずに済むレシピのアップを頑張ります！
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このレシピのキーワード

丼 ツナ ご飯

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