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桜海老で春の中華粥
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桜海老で春の中華粥-レシピのメイン写真

桜海老で春の中華粥

ラブたま
ラブたま @cook_40141097

具合の悪い家族のために作りました。栄養があって、温まるお粥です。
このレシピの生い立ち
何も食べたくない人でも食べれました。大根おろしがとろみになって優しい!レタスは軽く火を通すため、トッピングにしてもいいです。
ごま油が効いておいしいです!

具合の悪い家族のために作りました。栄養があって、温まるお粥です。
このレシピの生い立ち
何も食べたくない人でも食べれました。大根おろしがとろみになって優しい!レタスは軽く火を通すため、トッピングにしてもいいです。
ごま油が効いておいしいです!

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ラブたま
ラブたま @cook_40141097

具合の悪い家族のために作りました。栄養があって、温まるお粥です。
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何も食べたくない人でも食べれました。大根おろしがとろみになって優しい!レタスは軽く火を通すため、トッピングにしてもいいです。
ごま油が効いておいしいです!

具合の悪い家族のために作りました。栄養があって、温まるお粥です。
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何も食べたくない人でも食べれました。大根おろしがとろみになって優しい!レタスは軽く火を通すため、トッピングにしてもいいです。
ごま油が効いておいしいです!

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材料

2人分
  • ごはん(炊いたもの) 軽く2膳くらい
  • 水 ご飯の量の3倍くらい
  • 塩(下味用) ひとつまみ
  • ささみ 150グラム
  • 料理酒 少々
  • 塩ゆでの桜海老 半カップくらい
  • 大根おろし 10センチ分
  • しょうが 薄切り2枚~3枚
  • レタス 2枚分
  • 塩(味付け用) 大さじ1.5
  • だし醤油 少々
  • ごま油 香りづけに小さじ1
  • カブの葉(薬味用) あれば少々
  • 細ネギ(薬味用) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    お鍋にご飯と水、塩ひとつまみを入れて、20分くらいコトコト。

  2. 2

    ささみにお酒を振り、電子レンジで軽くチンして、細くさいておく。(しっとりさせるために、お酒は大目がいい)

  3. 3

    レタスはよく洗ったら水を切り、手で細かくちぎっておく。カブの葉があれば、塩ゆでし、刻む。

  4. 4

    お粥の鍋に、ささみ、桜海老、しょうがの薄切り、大根おろしを加える。

  5. 5

    再び温まったところで、ごま油を入れ、塩・だし醤油を加えて、味を調える。
    (最後にレタスを入れるので、少々濃いめ)

  6. 6

    出来上がり直前にレタス・カブの葉を鍋に入れ、軽くひと混ぜしたら完成。ネギをトッピング。

コツ・ポイント

大根おろしの代わりに、カブおろしでもいいです。ゆで桜海老は春の時期だけなので、あればぜひ。代わりに、エビ・ホタテ等何でもいいと思います。
お好みでザーサイと一緒に!

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ラブたま
ラブたま @cook_40141097
2013/04/17 06:18に公開
料理は好きだけど、写真撮影が面倒…。いつかかわいい写真を撮って載せてみようかな…wおまけに、計量しながらご飯を作ったことがないので、分量は目安ですwでも、作ってみておいしいと思って気にいったものです!なるべくヘルシーに!美味しく♡
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このレシピのキーワード

おかゆ かぶ レタス サクラエビ 大根おろし ささみ 酒 こねぎ ご飯 しょうが

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