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放射能フリー オニオンチーズグラタン
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放射能フリー オニオンチーズグラタン-レシピのメイン写真

放射能フリー オニオンチーズグラタン

ひよこベーグル
ひよこベーグル @cook_40157222

普通のスーパーで安く入手しやすい北海道産の玉ねぎを使っています。既製の乳製品を使わない安心レシピ
このレシピの生い立ち
普通のスーパーで簡単に手に入る北海道産の美味しい玉ねぎを使って、

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放射能フリー オニオンチーズグラタン

ひよこベーグル
ひよこベーグル @cook_40157222

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 大1個
  • ココナッツミルクカッテージチーズ(バターの代用)※レシピはコツ・ポイント参照 10グラム
  • お湯 500cc
  • 固形コンソメ 1個
  • バケット(フランスパン) スライス3枚
  • ココナッツミルクカッテージチーズ(とろけるチーズのかわり) 30グラム(お好みで)
  • 塩コショウ  適量
  • パセリ  適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにする。(芯はとる)
    厚さは2ミリぐらいで。※あんまり薄いと食感がよくなくなる。

  2. 2

    フライパンにココナッツミルクカッテージチーズを入れて、溶かす。(作り方の案内はコツ・ポイント参照)

  3. 3

    2に、玉ねぎを入れる。焦げ目がつく程度まで炒める。
    この間にお湯500ccを沸かしておく。

    • 放射能フリー オニオンチーズグラタン作り方3写真
  4. 4

    3にお湯を入れ塩コショウを加える。かき混ぜて、100ccを別にとっておく。フライパンにお湯がなくなるまで弱火で炒める。

  5. 5

    スライスしたバケットを食べやすい大きさに切って、耐熱容器に2個に分けて入れる。

  6. 6

    5の上から4を加える。4で別にとっておいた100ccのコンソメスープを半分ずつ5に加える。

  7. 7

    ココナッツミルクカッテージチーズをのせる。
    オーブントースターで8分焼く。

  8. 8

    パセリをのせて完成。

コツ・ポイント

ココナッツミルクカッテージチーズのレシピは、こちらになります。超簡単でバターよりもコストが安く、カロリーが低く、コレステロールがほとんどありません。
https://cookpad.wasmer.app/recipe/1690944
ぜひ、この機会に!

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ひよこベーグル
ひよこベーグル @cook_40157222
2012/02/04 01:09に公開
あの原発の放射能対策で一番必要なのは、いつ起こるかわからない事故ではなく、日々食べるものが大切だと思い、安心食材を選ぶようになりました。
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このレシピのキーワード

グラタン ココナッツミルク バター カッテージチーズ チーズ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18378593
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