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10分で！こんにゃくとじゃこ天の炒め煮
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10分で！こんにゃくとじゃこ天の炒め煮-レシピのメイン写真

10分で！こんにゃくとじゃこ天の炒め煮

shizkanna
shizkanna @cook_40041334

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カロリーオフで、大好きなじゃこ天を入れてパッとできるおかずを作りたかったので、めんつゆであっという間に！

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材料

3-4人分
  • こんにゃく 1枚
  • じゃこ天 3枚
  • ごま油 適量
  • めんつゆ 大さじ1
  • 水 大さじ3
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作り方

  1. 1

    こんにゃく・じゃこ天は拍子木切り

  2. 2

    ごま油を熱してこんにゃくを炒める

  3. 3

    じゃこ天も入れて炒める

  4. 4

    めんつゆと水を入れ煮る

  5. 5

    水分が飛んだら出来上がり！
    物足りない方は、お醤油を少し足してもいいかもしれません。

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shizkanna
shizkanna @cook_40041334
2016/11/15 10:06に公開

このレシピのキーワード

炒め煮 こんにゃく

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