水なし!トマトと玉ねぎで濃厚カレー

野菜がいっぱい取れるカレーです!
水を使用していないので、野菜本来の味を楽しめますよ♪
このレシピの生い立ち
あめ色にした玉ねぎをいっぱい食べてみたい!という野望を実現すべく、閃いたトマトピューレを合わせたカレーを考案しました。
水なし!トマトと玉ねぎで濃厚カレー
野菜がいっぱい取れるカレーです!
水を使用していないので、野菜本来の味を楽しめますよ♪
このレシピの生い立ち
あめ色にした玉ねぎをいっぱい食べてみたい!という野望を実現すべく、閃いたトマトピューレを合わせたカレーを考案しました。
作り方
- 1
ナスを乱切りにします(食べやすければ切り方はなんでもok!)
- 2
フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、切ったナスを投入します!
ナスは油を吸いやすいので、入れたら全体をよく混ぜましょう。 - 3
ナス全体に油が回って、軽く焼き目がついたらお皿に移して置いておきます。
- 4
ナスを炒めたフライパンにひき肉を入れ、火を通します。(油追加しなくて大丈夫だと思います!)
- 5
ある程度火が通ったら、先ほど炒めたナスを投入し軽く塩コショウをします。
全体が混ざったら、さっき使ったお皿に移します。 - 6
玉ねぎをひたすらみじん切りにします!
(あとでミキサーにかけるので、おおざっぱなみじん切りで大丈夫です!) - 7
切った玉ねぎを鍋に入れ、サラダ油大さじ1を回しかけ、あめ色になるまで炒めます。
- 8
しばらく炒めるとこんな感じにだいぶ少なくなります。
- 9
炒めた玉ねぎをミキサーにかけて滑らかにします。
- 10
トマトピューレは今回これを使いました。毎回違う商品で試していますが、トマトの割合が高いとパスタにも合うのでおススメです。
- 11
玉ねぎピューレとトマトピューレを合わせます。
- 12
豚ひき肉とナスを投入し、全体が沸騰してきたら、カレールーを加えて完成です!
コツ・ポイント
◎私は素揚げしたナスの他にほうれん草などの緑の野菜を入れて作ったりします!
◎玉ねぎは新玉ねぎだと甘めに仕上がります。
◎玉ねぎをみじん切りにして、先にミキサーにかけてからあめ色に炒めると、甘みが抑えめになります。(やけど注意)
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