かぼちゃの「ごまマヨよーぐると」のサラダ

ErikoT
ErikoT @cook_40044670

「ごま→マヨ→ヨーグルト」としりとりで材料が覚えられちゃう楽しいサラダです。忙しい朝にササッと作れる嬉しい一品です。
このレシピの生い立ち
「明治ブルガリアヨーグルトひろがるプレーン」がモニターで当選し、これまで我が家で作っていたかぼちゃサラダに使用してみました。

かぼちゃの「ごまマヨよーぐると」のサラダ

「ごま→マヨ→ヨーグルト」としりとりで材料が覚えられちゃう楽しいサラダです。忙しい朝にササッと作れる嬉しい一品です。
このレシピの生い立ち
「明治ブルガリアヨーグルトひろがるプレーン」がモニターで当選し、これまで我が家で作っていたかぼちゃサラダに使用してみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4カット
  2. ※すり胡麻(白) 大さじ2
  3. ※マヨネーズ 大さじ2
  4. 明治ブルガリアヨーグルト レシピひろがるプレーン 大さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切り、好みの固さにゆでる。※をボールにまぜる。

  2. 2

    あら熱がとれたら、ボールに入れて和える。

コツ・ポイント

全部マヨネーズにするより、入れたい分の半量がヨーグルトにするとヘルシーで安心して食べられます。調味料はお好みで分量を調整してみて下さい。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ErikoT
ErikoT @cook_40044670
に公開
双子ママのErikoです。メインは育児ですが、大好きなお料理も一生懸命やりたいな。
もっと読む

似たレシピ