ビーフピラフ

ビタクラフト @vitacraft
ビタクラフトで炊くごはんはふっくらとおいしく。牛ロースとマッシュルームを入れてピラフにアレンジで、いつもと違う雰囲気に。
このレシピの生い立ち
【調理時間】45分
【カロリー】702kcal
【野菜摂取量】25g
※カロリー、野菜摂取量は1人分です。
ビーフピラフ
ビタクラフトで炊くごはんはふっくらとおいしく。牛ロースとマッシュルームを入れてピラフにアレンジで、いつもと違う雰囲気に。
このレシピの生い立ち
【調理時間】45分
【カロリー】702kcal
【野菜摂取量】25g
※カロリー、野菜摂取量は1人分です。
作り方
- 1
米は炊く30分位前に洗ってざるにあげておく。
- 2
玉ねぎ、パセリはみじん切りにする。マッシュルームは缶汁を捨て、ざるにあげておく。
- 3
にんにくはスライスしカリッと揚げておく。
- 4
フライパンを中火にかけ、水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱する。
- 5
牛肉を入れ、フタをして弱火で1~2分間焼く。両面焼き目をつけたら鍋から取り出し細かく切っておく。
- 6
鍋を中火にかけ、水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱する。
- 7
バター、玉ねぎの順に入れて炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら弱火にし、米を加え軽く炒める。
- 8
(7)の中にスープストック、肉、マッシュルームを順に入れフタをし中火にする。蒸気が上がったら極弱火にし、15分間炊く。
- 9
火を止め10分間蒸らし、パセリを混ぜる。皿に盛り、(3)の揚げたにんにくを添える。
コツ・ポイント
ビタクラフト鍋の予熱の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」については、以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo
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