本人成功ダイエットレシピこのレシピの生い立ち食物繊維と発酵食品で痩せたくて
レタスを洗い水を切り、手で食べやすい大きさにしさらに盛る
残りの材料を混ぜ、レタスの上にかけ出来上がりΩÅΩ;
マヨネーズをなくすとカロリーは抑えられますが、物足りなくなるので入れてください(^Q^)/^毎日夕飯１ヶ月レタ納で４キロ減
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