ダイエット中でもおやつが食べたい☆　そんな思いをかなえてみました。材料をコップで混ぜてレンジでチン！　約120kcal♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、おいしくて満腹感のあるおやつが食べたい！ でもズボラな私、めんどうなのはダメ！ ボウルを洗うのもイヤ！(笑)　で、カップの中でまぜてチンするだけのレシピにしました。想像よりずいぶんおいしかったのでupしました♪