作り方
- 1
キャベツを耐熱皿に入れ、レンジでチンする。
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- 2
白菜の芯を耐熱皿の底に置き、葉の部分を上にかぶせるようにして置きレンジでチンする。
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- 3
＊マークの材料をまぜあわせる。
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- 4
1,2を軽く絞り3を和え、かつおぶしをふりかけたら出来上がり(^o^)
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コツ・ポイント
葉もの野菜は、熱を加えることで大量消費できるので、チンしてサラダにしてみました。ダイエットにもよいですよ(*^^*)
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お手軽！白菜チンして☆胡麻マヨぽん酢和え お手軽！白菜チンして☆胡麻マヨぽん酢和え
あと一品！って時に。火は使いません。レンジでチンして和えるだけ♪お好みでシーチキンやちくわを加えるとボリュームUP
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