揚げない＊鶏と野菜の黒酢あん
iku023 @cook_40150515
黒酢の香りが食欲をそそります！
揚げていないのでヘルシーにできます◎
このレシピの生い立ち
さつまいもと人参があったので、作ってみました！
揚げない＊鶏と野菜の黒酢あん
黒酢の香りが食欲をそそります！
揚げていないのでヘルシーにできます◎
このレシピの生い立ち
さつまいもと人参があったので、作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
鶏胸肉を一口大に切って調理用の袋に入れ、◎で下味をつけて冷蔵庫に入れておく。
- 2
さつまいもと人参を乱切りにし、500Wで3分加熱する。
- 3
玉ねぎといんげんを2~3cmに切り、ごま油でさっと炒め、一旦取り出しておく。
- 4
黒酢あんの調味料を全て混ぜておく。
❶の袋に片栗粉を入れてまぶす。 - 5
ごま油を熱し、鶏胸肉に火が通ったら野菜と黒酢あんを入れる。煮詰まってきたら香り付けのごま油を回しかけて完成！
- 6
2017.2.13
感謝❁「黒酢あん」の人気検索でトップ10入り
ありがとうございます♪ - 7
2017.6.24
感謝❁「黒酢あん」の人気検索で１位になりました！
ありがとうございます♪ - 8
2019.4.13
話題入りしました！
ありがとうございます♪
コツ・ポイント
＊黒酢あんは、調味料を混ぜておくことで簡単にできます◎
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