秋のキノコカレー

はと麿
はと麿 @cook_40022094

キノコのペーストを使って濃厚かつヘルシーなカレー!秋です、はい。
このレシピの生い立ち
大好きなキノコで濃厚なカレーを作りたかったんです。

秋のキノコカレー

キノコのペーストを使って濃厚かつヘルシーなカレー!秋です、はい。
このレシピの生い立ち
大好きなキノコで濃厚なカレーを作りたかったんです。

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材料

2人分
  1. 玉葱(みじん切り) 1/2 個
  2. キノコ(3〜5種混ぜて) 250〜300g
  3. 大蒜 1/2玉
  4. 生姜 1片
  5. クミン・シナモン・カルダモン(パウダー 各少々
  6. トマトジュース 1/2缶(80gくらい)
  7. カレー粉 小さじ2〜大さじ1
  8. (好みで)唐辛子 1本
  9. ヨーグルト 大さじ2〜3
  10. 豚バラブロックの塩漬け(ただの豚バラでもよい) 200g

作り方

  1. 1

    キノコは石突をとって一口大に切る。鍋に大蒜とキノコを入れて蒸らし炒め。火が通ったらミキサーが回る程度の水を入れペーストに

  2. 2

    フライパンに油を小さじ1入れクミン・シナモン・カルダモン・生姜・唐辛子を入れて熱し、香りが出たら玉葱を入れて炒める。

  3. 3

    玉葱が透き通ったらトマトジュース、ヨーグルトを入れて水分を飛ばす。

  4. 4

    キノコペースト、カレー粉を加えて10分ほど煮込む(水分がなくなりすぎたら水を足す)

  5. 5

    豚バラを一口より大きめに切って別のフライパンで焼き色を付ける。焼き色がついたら4に入れて肉に十分火を通す。

コツ・ポイント

キノコペーストを法蓮草ペーストにかえると法蓮草カレーになります。

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作るのは好き。作ったのを美味しいって食べてくれるのを見るのも好き。人が作ったのを食べるのも好き。でも自分のために食べるのは嫌い・・・。・ベイクド寒天ケーキ研究員・おから同盟No.21・LOVEアイス
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