かぼちゃとチーズの手もみサラダ

Name: かぼちゃとチーズの手もみサラダ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ ３００ｇ; プロセスチーズ ４０ｇ; カニカマ ６本; ◎ポッカレモン１００ 大さじ２; ◎プレーンヨーグルト 大さじ１; ◎かつお節 １パック

さとみわ @miwa_k

チーズとレモンでさっぱり食べれるかぼちゃのサラダです♪手で揉むだけなので子供と一緒に作っても楽しいですよ(*^.^*)
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダに大好きなチーズとレモン、ヨーグルトを加えてモニターで当選した手もみレシピを作ってみました＾＾

かぼちゃとチーズの手もみサラダ

さとみわ @miwa_k

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

４人分

かぼちゃ３００ｇ
プロセスチーズ４０ｇ
カニカマ６本
◎ポッカレモン１００大さじ２
◎プレーンヨーグルト大さじ１
◎かつお節１パック

保存済み

レシピを保存

作り方

1
かぼちゃは１ｃｍ角くらいに切りジッパーに入れ袋の口を閉じずにレンジ（６００ｗ）で４分加熱し柔らかくします。
2

①にぶつ切りにしたカニカマと１ｃｍ角に切ったプロセスチーズと◎を入れ袋の口を閉じ手でよく揉みます。
3

材料がよくなじみ、かぼちゃが適当につぶれたら出来上がりです♪
4
２０１２年４月４日
話題入りできました♫
ありがとうございます(*^-^*)

コツ・ポイント

かぼちゃはきれいにつぶしても少し形が残っていても好みで揉みかたを加減して下さいね～。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

さとみわ @miwa_k

2009/03/11 02:08に公開

玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル＆フルーツアドバイザー旦那さん（７つ年上） ☆娘（高3） ☆息子（高1）レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com

このレシピのキーワード

サラダかぼちゃかつお節ヨーグルトカニカマ

似たレシピ

その他のレシピ