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定番パラパラチャーハン-レシピのメイン写真

定番パラパラチャーハン

meg527
meg527 @cook_40061795

みんな大好きパラパラチャーハン。
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野菜が苦手な子供のために(実際使ってる野菜は少ないですが…)。

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材料

2人分
  • ご飯 丼一杯
  • 卵 一個
  • 人参 3センチ
  • 玉ねぎ 中1/4個
  • 小松菜 一株
  • ウインナー 3本
  • 油 大さじ1
  • 味覇(中華調味料) 小さじ2
  • クレイジーソルト 5ふりぐらい
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作り方

  1. 1

    小松菜はさっと湯がいて水分を絞ってから、みじん切り。
    ウインナー、にんじん、玉ねぎも全てみじん切り。

  2. 2

    ご飯は冷たければ温めてから、卵と混ぜて卵ご飯にする。

  3. 3

    2のご飯をレンジ(500ワット)でラップをかけずに1分温める。

  4. 4

    フライパンを熱し油をひいて、1のみじん切りを水分が飛ぶまで炒める。

  5. 5

    具の水分がなくなったら、3の卵ご飯をフライパンに投入。

  6. 6

    卵ご飯をヘラなどでほぐしながら、ポロポロになるまで中火で炒める。

  7. 7

    チャーハンっぽくなったら、味覇を入れ馴染んだらクレイジーソルトで味を整え、出来上がり。

コツ・ポイント

具は冷蔵庫の残りなどで日によってアレンジしてください。今回は鮭フレークもいれてみました。

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meg527
meg527 @cook_40061795
2010/09/08 11:17に公開
料理好き。でも手抜きはもっと好き。楽チンでおいしいレシピが一品でも増えればいいなと…。
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