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簡単!　ヘルシー豆腐deティラミス
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簡単!　ヘルシー豆腐deティラミス-レシピのメイン写真

簡単!　ヘルシー豆腐deティラミス

カイくんママ
カイくんママ @cook_40161734

ティラミスの味!だけどヘルシー★
このレシピの生い立ち
ティラミスは好きだけど...太りたくない
お豆腐で作れると知り、アレンジしてみました(＾＾

ティラミスの味!だけどヘルシー★
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ティラミスは好きだけど...太りたくない
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ティラミスは好きだけど...太りたくない
お豆腐で作れると知り、アレンジしてみました(＾＾

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材料

  • 絹豆腐 一丁
  • 牛乳 大1
  • はちみつ お好みの量
  • ビスケット 10～15枚くらい
  • インスタントコーヒー(粉) 小1
  • ココアパウダー お好みの量
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作り方

  1. 1

    ①フードプロセッサーで豆腐をとろとろのクリーム状にします

    • 簡単!　ヘルシー豆腐deティラミス作り方1写真
  2. 2

    ②とろとろになった豆腐に、牛乳(小1)と蜂蜜(お好みの量)を混ぜます。

    ※蜂蜜で豆腐のクリームの甘さを調整します。

  3. 3

    ③ビスケットを適当な大きさに割ります。
    仕上がりの時にビスケットの硬い感触がいやな人は粉々にしても良いです(＾＾

    • 簡単!　ヘルシー豆腐deティラミス作り方3写真
  4. 4

    ④ビスケットを容器に敷き詰めて、お湯でといたインスタントコーヒーをビスケットに染み込ませます。
    ※入れすぎないように。

  5. 5

    ⑤豆腐のクリーム(②)を容器(④)に流し込みます。

    • 簡単!　ヘルシー豆腐deティラミス作り方5写真
  6. 6

    ⑥ココアパウダーを好きなだけかけてください(＾＾

    • 簡単!　ヘルシー豆腐deティラミス作り方6写真
  7. 7

    これで完成!!

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カイくんママ
カイくんママ @cook_40161734
2012/02/11 13:02に公開

このレシピのキーワード

ティラミス ココア はちみつ 牛乳 絹ごし豆腐

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