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もや塩こんぶ
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もや塩こんぶ-レシピのメイン写真

もや塩こんぶ

tom_sobue
tom_sobue @cook_40097508

もやしと塩こんぶだけ。略して、もや塩こんぶ。下ごしらえ無し。調理時間1分。
このレシピの生い立ち
本当は、節約&ダイエットの目的でしたが、食卓に上げても、家族は文句を言わないので、付合せメニューになっています。

もやしと塩こんぶだけ。略して、もや塩こんぶ。下ごしらえ無し。調理時間1分。
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本当は、節約&ダイエットの目的でしたが、食卓に上げても、家族は文句を言わないので、付合せメニューになっています。

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tom_sobue
tom_sobue @cook_40097508

もやしと塩こんぶだけ。略して、もや塩こんぶ。下ごしらえ無し。調理時間1分。
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本当は、節約&ダイエットの目的でしたが、食卓に上げても、家族は文句を言わないので、付合せメニューになっています。

もやしと塩こんぶだけ。略して、もや塩こんぶ。下ごしらえ無し。調理時間1分。
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材料

  • もたし 一袋
  • フジッコ塩こんぶ 大さじ3くらい
  • お好みで ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしを耐熱容器(我が家では、どんぶり)に入れ、ラップをして、レンジで30秒。

  2. 2

    フジッコ塩昆布を3本指で摘んで、もやしへ。
    箸で混ぜて、出来上がり。
    お好みで、ごま油で風味付け。

  3. 3

    酒の肴に、付け合せにどうぞ。

コツ・ポイント

もやしの歯ごたえを残すために、短いレンジ時間にしています。お年寄りには、もう少し長めで、柔らかくすると食べ易いかも。

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tom_sobue
tom_sobue @cook_40097508
2013/05/07 14:01に公開

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