しいたけ→石づきを根本から手でプリっと取って、細切り。
ピーマン→半分に切って中身を取って、細切り。

ちくわ→斜めに細切り

干しエビ→君が主役だ！君の栄養は最高だよ！と褒めまくる。エビが喜んだ拍子に栄養素が倍増しちゃう奇跡があるかもしれない。

フライパンに油をひいて、材料をすべて一緒に炒める。

塩・こしょうをふって、しょうゆを入れる。

味見をして足りなければ塩・こしょうで調整