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塩鯖ご飯
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塩鯖ご飯-レシピのメイン写真

塩鯖ご飯

大原湖の梅ちゃん
大原湖の梅ちゃん @cook_40147595

子供が小さい頃塩鯖を焼いただけでは子供も食べなかったのですが塩鯖ご飯にすると良く食べていました
このレシピの生い立ち
最初は自分用の賄い飯から始まりました

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大原湖の梅ちゃん
大原湖の梅ちゃん @cook_40147595

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材料

4人分
  • 冷凍塩鯖 2枚程度(多目に)
  • ネギ 適量
  • 胡麻 適量
  • お米 2合
  • 白だし 60cc
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作り方

  1. 1

    市販の冷凍物でもかまわないので塩鯖を1パック焼く
    少し多いかな?くらいの量で

    • 塩鯖ご飯作り方1写真
  2. 2

    皮を剥がし骨を抜き雑にほぐす

  3. 3

    お米1合に対して水150ccと 白だし30ccを入れてご飯を炊く

  4. 4

    炊けたご飯に焼いてほぐした塩鯖とネギ 胡麻を多目に入れます
    大葉も香りが良くて良いかもです

    • 塩鯖ご飯作り方4写真

コツ・ポイント

焼いた塩鯖の骨抜きだけは慎重に骨が無い様に

めんどくさければ割高ですが骨抜き加工されてる物が便利です

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大原湖の梅ちゃん
大原湖の梅ちゃん @cook_40147595
2016/11/09 06:24に公開
山口県中部に住む共働きで夜勤があり必要に迫られて賄い料理を作る用になった喰っキン愚 親爺です料理を習った事も無くアバウトな賄い料理なので見た目は悪いですが不器用なオッサンが作れるので誰でも簡単に作れると思いますよろしくお願いしますm(__)m
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このレシピのキーワード

ご飯 ねぎ サバ ゴマ 米

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