フライパン1個で♪和風♪小松菜サラダ♪

ちこり674 @cook_40053057
小松菜・ツナは体に吸収されやすいカルシウムですよね。こどもも食べやすいごまマヨ味で。2015.10.18話題入り感謝❤
このレシピの生い立ち
砂糖醤油とマヨネーズの組み合わせ、大好きです。ポン酢とマヨネーズだと、さっぱりになります。たいていうちの和え物の味付けは、こども向けにこんな感じです。しめじや人参など、色んな野菜を茹でて足すと、更に美味しいですよ。
フライパン1個で♪和風♪小松菜サラダ♪
小松菜・ツナは体に吸収されやすいカルシウムですよね。こどもも食べやすいごまマヨ味で。2015.10.18話題入り感謝❤
このレシピの生い立ち
砂糖醤油とマヨネーズの組み合わせ、大好きです。ポン酢とマヨネーズだと、さっぱりになります。たいていうちの和え物の味付けは、こども向けにこんな感じです。しめじや人参など、色んな野菜を茹でて足すと、更に美味しいですよ。
作り方
- 1
小松菜は3センチくらいにきり、フライパンでゆでる
- 2
☆の材料を合わせておく。
- 3
②に、油をきったツナと茹でて絞った小松菜を入れてあえる。
- 4
小松菜を茹でたフライパンで炒り卵を作り、③に加えて混ぜて出来上がり~
- 5
人参+で彩り更にアップ♡色々なお野菜でお試しくださいね♡
コツ・ポイント
小松菜はしっかりと絞ってからあえてください。ツナの油はしっかりと切れてなくても大丈夫。
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