お肉は一口にきります。 袋またはボウルに調味料を入れて混ぜ その中にお肉を漬けておきます。（冷蔵庫で）

今回は 四時間くらい漬けておきました。

フライパンに オリーブオイルを熱し お肉を焼いたら出来上がり(≧∇≦)

卵と片栗粉を混ぜたら唐揚げにもなります。