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HBノンオイル☆米ぬか全粒粉パン
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HBノンオイル☆米ぬか全粒粉パン-レシピのメイン写真

HBノンオイル☆米ぬか全粒粉パン

ＲＹＯ☆ＮＡＯママ
ＲＹＯ☆ＮＡＯママ @cook_40045428

米ぬかも全粒粉もたーっぷり！低GIで食物繊維豊富なHBお任せパンをノンオイルで作りました♪ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
米ぬかって体にいいけど、脂質高いよなぁって思ったので☆

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米ぬかって体にいいけど、脂質高いよなぁって思ったので☆

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HBノンオイル☆米ぬか全粒粉パン

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ＲＹＯ☆ＮＡＯママ @cook_40045428

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材料

HB１斤用
  • 豆乳 190ｇ
  • 黒砂糖 20ｇ
  • 塩 3ｇ
  • 炒り米ぬか 50ｇ
  • 小麦グルテン 50ｇ
  • パン用全粒粉 150ｇ
  • 純ココア（入れなくてもOK) 10ｇ～20ｇ
  • ドライイースト 3ｇ
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作り方

  1. 1

    豆乳は人肌に温める。HBのケースに、ドライイースト以外の材料を上から順番に入れていく。イーストは所定のケースへ。

  2. 2

    早焼き＆色薄めでスタート。あとはHBお任せです♪
    さめてもフワフワですよ*＾＾*

コツ・ポイント

全粒粉の分量のうち、50ｇをオートミールにしても美味く焼けました！！ノンオイルで作って、ジャムやチョコつけて食べています。

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ＲＹＯ☆ＮＡＯママ
ＲＹＯ☆ＮＡＯママ @cook_40045428
2012/02/13 06:50に公開
卵や牛乳アレルギーっ子のために、安心安全＆手抜き料理してます♪地元秋田の食材を使った料理も心がけています≧∇≦よろしくお願いします！
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このレシピのキーワード

パン 豆乳 ココア 全粒粉 小麦 黒糖 米ぬか

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