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トマトとツナ缶のひんやーり満腹サラダ
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トマトとツナ缶のひんやーり満腹サラダ-レシピのメイン写真

トマトとツナ缶のひんやーり満腹サラダ

えりにゃんた
えりにゃんた @cook_40049901

トマトをあっさり、ひんやりお腹いっぱい食べられちゃいます!ツナとの相性もGOOD!玉ねぎがシャキシャキ!
このレシピの生い立ち
トマトとツナ缶が余っていたので、冷たいサラダで何かできないかな〜と考えていたところ考案しました。冷たく冷やすと美味しいです、次の日でもGOOD

トマトをあっさり、ひんやりお腹いっぱい食べられちゃいます!ツナとの相性もGOOD!玉ねぎがシャキシャキ!
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トマトとツナ缶のひんやーり満腹サラダ

えりにゃんた
えりにゃんた @cook_40049901

トマトをあっさり、ひんやりお腹いっぱい食べられちゃいます!ツナとの相性もGOOD!玉ねぎがシャキシャキ!
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トマトとツナ缶が余っていたので、冷たいサラダで何かできないかな〜と考えていたところ考案しました。冷たく冷やすと美味しいです、次の日でもGOOD

トマトをあっさり、ひんやりお腹いっぱい食べられちゃいます!ツナとの相性もGOOD!玉ねぎがシャキシャキ!
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材料

2人分
  • トマト(大きめのもの) 2個
  • ツナ缶ライト  1缶
  • 玉ねぎ中サイズ  半分
  • 塩コショウ お好みで
  • 酢、またはレモン 大匙1
  • オリーブオイル お好みで
  • マヨネーズ 大匙2
  • 味の素 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは細かいみじん切りにし、よく塩もみしたあと水にさらしておきます。

  2. 2

    玉ねぎの苦味が消えた頃、ツナ缶にマヨネーズ・味の素をいれます。まぜまぜしたら玉ねぎを投入。混ぜます。

  3. 3

    トマトは大きめのものを1人1個。芯を包丁でくり抜き横に4等分になるように輪切りに切ります。

  4. 4

    お皿に乗せてトマトの間、間に3のツナ&玉ねぎを挟みます。冷蔵庫に入れて1時間位寝かせます。

  5. 5

    冷蔵庫から取り出したら食べ頃。レモンor酢&塩コショウで最終的に味付け。コクが欲しいときはオリーブオイルをかけます。

  6. 6

    大皿でもOK!出来上がりです。

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えりにゃんた
えりにゃんた @cook_40049901
2012/02/08 11:07に公開
お料理大好きな、38歳です。主に家族と食べることが多く、2人~4人分(または1人ランチ) が多いかもです。仕事上夜食も多いです(笑)あとはお持ち寄りパーティーにはまっていて、いろいろ作って、昼飲みしたりしてます。ご飯ものから、酒のつまみまでいろいろです。イタリアン、アジアン、和食、なんでも作ります簡単でおいしいものが多いです!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ トマト レモン 玉ねぎ

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