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ノンオイル!豆乳ごまドレッシング
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ノンオイル!豆乳ごまドレッシング-レシピのメイン写真

ノンオイル!豆乳ごまドレッシング

sora-achi
sora-achi @cook_40063242

ノンオイルなのにとっても美味しい!
ダイエット中にもってこいです。

このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでヘルシーなドレッシングが欲しくて作りました。

ノンオイルなのにとっても美味しい!
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ノンオイル!豆乳ごまドレッシング

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ノンオイルなのにとっても美味しい!
ダイエット中にもってこいです。

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材料

  • 練り白ごま 大さじ1
  • 豆乳 大さじ1
  • すし酢 大さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
  • 豆板醤 少々
  • すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をボールなどに入れて混ぜます。

  2. 2

    よく混ぜたら最後に擦りごまを入れて完成!

  3. 3

    茹でた蓮根と人参で、蓮根サラダに!
    とってもクリーミーで、美味しい。

    • ノンオイル!豆乳ごまドレッシング作り方3写真
  4. 4

    茹でたごぼうと人参とささみでごぼうサラダです。マヨネーズに負けてません!

    • ノンオイル!豆乳ごまドレッシング作り方4写真

コツ・ポイント

材料をガーっと混ぜるだけ。

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sora-achi
sora-achi @cook_40063242
2012/02/12 05:06に公開
ローカロリーなレシピを考えたりしています。お味見よろしくお願いします!
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豆乳

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