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お豆腐がドレッシングの豆サラダ
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お豆腐がドレッシングの豆サラダ-レシピのメイン写真

お豆腐がドレッシングの豆サラダ

櫻音
櫻音 @cook_40026021

スプーンで出来ます!夕ご飯にがっつり食べられる簡単サラダです。
豆腐の水切りをしないので、作ったらすぐ食べてください。

このレシピの生い立ち
豆サラダのドレッシングが絡みにくいので、白和えに近いサラダをつくてみました。

スプーンで出来ます!夕ご飯にがっつり食べられる簡単サラダです。
豆腐の水切りをしないので、作ったらすぐ食べてください。

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豆サラダのドレッシングが絡みにくいので、白和えに近いサラダをつくてみました。

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お豆腐がドレッシングの豆サラダ

櫻音
櫻音 @cook_40026021

スプーンで出来ます!夕ご飯にがっつり食べられる簡単サラダです。
豆腐の水切りをしないので、作ったらすぐ食べてください。

このレシピの生い立ち
豆サラダのドレッシングが絡みにくいので、白和えに近いサラダをつくてみました。

スプーンで出来ます!夕ご飯にがっつり食べられる簡単サラダです。
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材料

  • ミックスビーンズ 1缶
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • アボカド 1個
  • プチトマト 数個
  • レタスなど 数枚
  • 明治北海道スマートチーズ 数個
  • 塩 適宜
  • 胡椒 少々
  • オリーブオイル 大さじ3
  • リンゴ酢 大さじ3
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作り方

  1. 1

    アボカドは半割にして種を出し、スプーンで一口分ずつくりぬいて実を取り出す。

  2. 2

    チーズは食べやすく手で割っておきます。

  3. 3

    すぐに食べるのであれば、絹ごし豆腐の水切りはしなくてもOK。

  4. 4

    食べるまでに時間のある時は、絹ごし豆腐の水切りをすると、水っぽくなりません。

  5. 5

    ボールにミックスビーンズ、アボカド、プチトマト、チーズを入れたら、絹ごし豆腐をスプーンで大きく崩しながら入れます。

  6. 6

    塩、胡椒、オリーブオイル、リンゴ酢を加えたら、軽く和えるように混ぜます。

  7. 7

    味を見て塩気が足りないようなら、追加します。

  8. 8

    レタスなどを敷いた器に盛り付けて出来上がり。

    • お豆腐がドレッシングの豆サラダ作り方8写真
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櫻音
櫻音 @cook_40026021
2012/02/12 23:26に公開
年を取ってようやく野菜のありがたみを知った、我が家の偏食大魔王。偏食大魔王においしく食べてもらえる、お野菜たっぷりのご飯を作るのが毎日の楽しみ。とはいえ保存食づくりが趣味なので、cookpadは強い味方です。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス アボカド ミニトマト 絹ごし豆腐 ミックスビーンズ

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