弁当・朝食・おつまみに❁ツナバーグ❁
普通のハンバーグより安くてヘルシー♡♡
このレシピの生い立ち
家にあるもので主菜を作りたかったので^ ^
アプリでひらく作り方
- 1
ツナは油をよーく絞る。
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- 2
玉ねぎはみじん切りにして、レンジで2分加熱し、冷ましておく。
-
- 3
全ての食材を混ぜ合わせる。
※柔らかすぎる場合は、パン粉を追加 -
- 4
写真くらいになるまでよーく混ぜ合わせる。
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- 5
5等分にし、お好きな形に整える。
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- 6
フライパンに油を熱し、中火で焼いていく。
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- 7
焦げ目が付いたら、ひっくり返し、蓋をして弱火で蒸し焼きにして完成＼(^o^)／
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- 8
形が可愛いピーマン玉子焼きもいかがですか(^○^)♪♪
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- 9
弁当の彩りに、綺麗なピンクの大根の柴漬け和えもいかがですか(^○^)♪♪
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コツ・ポイント
最後の火加減に注意してください☆
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