Asuka♡♡

胡瓜 • クリームチーズ • 明太子 • 胡椒 • 刻みのり

冷凍フライドポテト • 揚げ用油 • 塩 • 乾燥パセリ • バター

ピーマン • 卵 • 塩胡椒 • 酒 • サラダ油

ツナ缶 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 塩胡椒

大根 • 柴漬け • 塩 • 大根の葉コツ参照

鳥もも肉 • 人参 • 里芋 • 蓮根水煮 • 筍水煮 • 干し椎茸 • 牛蒡 • 蒟蒻 • さやいんげん • 砂糖 • 醤油 • 酒 •

ハンバーグのタネ • 御飯 • 目玉焼き • 付け合わせ野菜 • 牛乳 • スライスチーズ • バター • 塩胡椒

ほうれん草 • 長葱 • 納豆 • 顆粒和風だしの素 • 水 • ごま油 • 白炒りごま • サラダ油

牛蒡 • 長葱 • 生姜 • マヨネーズ • 生姜チューブ • 塩胡椒

ほうれん草 • 砂糖 • 合わせ味噌 • みりん • 醤油

玉ねぎ • ニンニクチューブ • オリーブオイル • 酢 • 砂糖 • 乾燥バジル

大根 • 長芋 • オクラ • パック鰹節 • 顆粒和風だしの素 • 合わせ味噌 • 醤油 • うま味調味料 • 刻み海苔 • 半熟卵 • ポン酢or麺つゆ

長芋 • しめじ • 余り野菜 • マーガリンorバター • 顆粒コンソメ • 粗挽き塩胡椒

鶏もも肉 • 大根 • しめじ • 黄身 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 顆粒だしの素 • 水菜or千切りキャベツorレタス • 長葱 • 刻み海苔 •

オクラ • 塩 • 長芋 • 大葉 • しらす • 麺つゆ • 生姜チューブ • 鰹節

ご飯 • エリンギ • 長ネギ • ニンニク • 卵 • サラダ油 • マヨネーズ • 粗挽き塩胡椒 • 顆粒鶏ガラスープ • 顆粒コンソメ • マヨネーズ

枝豆 • 赤パプリカ • 黄パプリカ • 生姜 • 水 • 顆粒コンソメ • サラダ油

米 • 鮭 • 醤油 • きのこ • 油揚げ • 人参 • 水 • 醤油 • 酒 • 塩 • 顆粒だしの素 • サラダ油 •

茄子 • しめじ • 厚揚げ • 長葱の青い部分 • 水 • 醤油 • みりん • 醤油 • 生姜チューブ

油揚げ • 長葱 • 納豆 • 生姜チューブ • 味の素 • 胡麻油 • かいわれ大根