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簡単!揚げないかぼちゃコロッケ
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簡単!揚げないかぼちゃコロッケ-レシピのメイン写真

簡単!揚げないかぼちゃコロッケ

ひぃ子36
ひぃ子36 @cook_40074122

カロリーオフの揚げず、簡単にできるコロッケです
このレシピの生い立ち
揚げないのにおいしい!

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ひぃ子36
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材料

4個分
  • 豚ミンチ 200グラム
  • カボチャ 4分の1
  • ひじき 5グラム
  • 塩コショウ 少々
  • パン粉 適量
  • バター 5グラム
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻しておく。

  2. 2

    かぼちゃを蒸すか茹でてやわらかくする。皮は蒸したあととる。

  3. 3

    フライパンに油をしき、豚ミンチとひじきを炒め、塩コショウをふる。

    • 簡単!揚げないかぼちゃコロッケ作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃといたまった3をボールにいれ、かぼちゃをつぶしながら混ぜる。

    • 簡単!揚げないかぼちゃコロッケ作り方4写真
  5. 5

    フライパンにバターをしき、パン粉を小麦色に焼く。

    • 簡単!揚げないかぼちゃコロッケ作り方5写真
  6. 6

    コロッケの形を作り、パン粉をつける。

    • 簡単!揚げないかぼちゃコロッケ作り方6写真
  7. 7

    オーブントースターにクッキングシートをしき15分焼いたら出来上がり!

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ひぃ子36
ひぃ子36 @cook_40074122
2012/02/08 10:26に公開

このレシピのキーワード

コロッケ ひじき かぼちゃ 豚ひき肉 バター

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