簡単☆大根と豆苗とツナのサラダ辛子ポン酢

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

和えるだけ!簡単サラダ☆辛いのはほんのりです♪
このレシピの生い立ち
豆苗を炒めものに使い、育てて最初はそのままポン酢で食べたんですけど、二回目に育てたのは少し違う食べ方をしたくて作りました。

簡単☆大根と豆苗とツナのサラダ辛子ポン酢

和えるだけ!簡単サラダ☆辛いのはほんのりです♪
このレシピの生い立ち
豆苗を炒めものに使い、育てて最初はそのままポン酢で食べたんですけど、二回目に育てたのは少し違う食べ方をしたくて作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 大根 300g
  2. 豆苗 1パック
  3. ツナ缶 1缶(80g)
  4. *辛子チューブ 5㎝
  5. *ポン酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    大根は洗い皮を剥ぎスライサーで千切り。豆苗は食べ易い大きさに切り洗う。ツナは油を切る。

  2. 2

    【1】を大きなボウルに入れる。*印を合わせたものをボウルに入れ混ぜる。

コツ・ポイント

大根は葉っぱの近くの方を使いました。甘いですよね。つんとくる方がお好みの方は辛子の量を増やしてみてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
チェックのミニくま
に公開
キッチンにいらしてくださり誠に有難うございます🎶これからは、家族の健康の為に主に柔らかく油の無い食事を作って行くと思います。個別に後から油を追加する等の事は出来るかと思いますが、油を使用して炒める等の調理法が出来なくなると思います。大好きでお世話になっているレシピのいくつかはお借りする事が難しくなりそうです。お世話になるレシピはノンオイル中心になりそうですが、これからも宜しくお願いします💖いつも、有難うございます✨
もっと読む

似たレシピ