3Stepで!かぼちゃのクリームシチュー

a8ak
a8ak @cook_40138350

3stepで、手作りルーのほっこりするクリームシチューを作りました。
このレシピの生い立ち
寒い日に、家にある食材で温かいシチューを。

3Stepで!かぼちゃのクリームシチュー

3stepで、手作りルーのほっこりするクリームシチューを作りました。
このレシピの生い立ち
寒い日に、家にある食材で温かいシチューを。

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/4
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 1本
  4. しめじ 好きなだけ
  5. 鶏ムネ肉 300g(1パック)
  6. 2カップ
  7. コンソメ 2個(2袋)
  8. 油(炒め用) 少々
  9. 【シチューのルー】
  10. 豆乳 2カップ
  11. 小麦粉 大さじ2.5杯
  12. 塩こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    ①具材を全てひと口大に切り、油で炒める。(豆乳・小麦粉は溶いておく)

  2. 2

    ②焼き色がついたら、水とコンソメを入れ、弱火で沸騰させる。

  3. 3

    ③沸騰したら、溶いておいた豆乳・小麦粉を入れ、とろみがつくまで煮る。塩こしょうで味付けて完成。

コツ・ポイント

かぼちゃが溶け出して、とろみのあるクリームシチューに。食材はお好きなものでアレンジ可能です。

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