バナナ&生ハム と びわ&生ハム

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remies @smile_remies_kitchen

生ハムメロンは定番ですが,もう少し食べやすいフルーツと生ハムを合わせました。生ハムだけ,フルーツだけで食べるより楽しい!
このレシピの生い立ち
メロンのほかにも,季節のフルーツと生ハムで食べると美味しいのではないかと思い,作りました。
バナナ&生ハムは高齢の父が好きでよくランチに自分で作って食べています。
私はびわが一番好きなフルーツなので,びわ&生ハムが好き!

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材料

  1. バナナ&生ハム
  2. バナナ 2本
  3. 生ハム 2枚
  4. びわ&生ハム
  5. びわ 3個
  6. 生ハム  2枚

作り方

  1. 1

    生ハムは一枚を半分~1/3にカットして使用しました。

  2. 2

    バナナは食べやすい大きさに切ります。生ハムを半分に切ってバナナに巻きます。

  3. 3

    びわは冷やして皮をむき,種を取り除き,半分に切り皿に盛ります。

  4. 4

    生ハムは1枚を半分にカットして,お花のように巻き,皿に添えます。びわと生ハムを一緒にいただきます!

コツ・ポイント

フルーツは冷やしておく方が美味。
バナナも野菜室で冷やしておきます。

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レシピ作者

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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