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春雨とお豆腐で満腹ベジボウル
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春雨とお豆腐で満腹ベジボウル-レシピのメイン写真

春雨とお豆腐で満腹ベジボウル

rai0526
rai0526 @cook_40115285

ピリ辛ドレッシングでどんどん食べられちゃいます。ご飯の変わりに春雨とお豆腐でヘルシーに、でもしっかり満腹です。
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ピリ辛ドレッシングでどんどん食べられちゃいます。ご飯の変わりに春雨とお豆腐でヘルシーに、でもしっかり満腹です。
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rai0526
rai0526 @cook_40115285

ピリ辛ドレッシングでどんどん食べられちゃいます。ご飯の変わりに春雨とお豆腐でヘルシーに、でもしっかり満腹です。
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材料

  1. キューピー深煎りごまドレッシング お好み
  2. 春雨 お好み
  3. 豆腐 お好み
  4. トマト お好み
  5. 玉ねぎ お好み
  6. その他の野菜 お好み
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作り方

  1. 1

    春雨はパッケージ表記通り戻し、食べやすい大きさに切り水切りしておく

    • 春雨とお豆腐で満腹ベジボウル作り方1写真
  2. 2

    お豆腐も水切りし食べやすい大きさに、その他の野菜も食べやすい大きさにしておく

    • 春雨とお豆腐で満腹ベジボウル作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎはスライスして水にさらし、辛味を抜いておく

  4. 4

    野菜の準備が出来たら器に春雨を入れ、野菜、豆腐を盛り付ける。食べる寸前まで冷蔵庫でしっかり冷やしておく。

    • 春雨とお豆腐で満腹ベジボウル作り方4写真
  5. 5

    小皿に取り分け、ドレッシングをかけてよく混ぜたら完成、いただきます！

    • 春雨とお豆腐で満腹ベジボウル作り方5写真

コツ・ポイント

切って混ぜるだけ。
好きな野菜でできますが、玉ねぎとトマトは食感と少し酸味が加わるので、あった方がより美味しいと思います。

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rai0526
rai0526 @cook_40115285
2018/06/05 00:48に公開
かさましと残り物の消費(笑)が大好きです(*^o^*)質より量の我が家でも美味しく食べたい！
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